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氣泡水的好處和壞處

時間:2023-03-08   訪問量:2282

一、氣泡水的好處

 2、清涼消暑 

當(dāng)打開氣泡水瓶蓋的那一瞬間,氣泡逐漸涌上,再爽快的喝幾口,嘴里感受著氣泡彈跳的特殊口感,氣泡水里的二氧化碳釋放出來,會帶走熱量,讓人感覺到舒爽。

3、舒緩疲勞 

氣泡水中的二氧化碳,能讓身體中的微血管擴張、促進血液循環(huán),使人恢復(fù)精神,消除身體疲勞,甚至還能活化腦力呢!這種喝下肚的爽快感,稱的上是種取得容易的精神良藥。

4、排解便秘 

在歐美國家,人們習(xí)慣早上飯前先喝一杯氣泡水,增進腸胃蠕動,也補充睡眠流失掉的水分,是因為喝氣泡水可以刺激胃壁黏膜,帶動新陳代謝,緩解便秘的問題。

二、氣泡水的壞處

1、氣泡水的酸堿值對身體的影響不大,但大量喝還是可能影響胃酸分泌,腎臟也要花更多力氣去平衡酸堿值,造成負擔(dān),所以一天不要喝超過1500cc。

2、腸胃蠕動功能不好的人或許可以喝點氣泡水幫忙,但不建議喝太多,否則像長時間坐辦公室的人本來運動量就少,如果再一直喝氣進去,可能導(dǎo)致氣體一直在腸子里滾動,搞得肚子痛。

3、氣泡水里的空氣的確能提供括約肌撐開的壓力,讓氣容易打出來,孕期容易作嘔的人也會因此獲得舒緩。但相對的,胃食道逆流的人就不適合喝氣泡水,因為打嗝會帶動胃酸往上爬,反而讓癥狀更嚴重。

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